お知らせ
ウイルス対策してますか?

ウイルス感染の防御率をあげよう!! コロナ禍となった昨今、いよいよインフルエンザも相まったウイルス感染のニュースが毎年12~2月にかけて話題になり、薬局からマスクが消えるという事態が数年続いていますね。 インフルエンザも […]

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競技パフォーマンスアップ
【日本の水分補給は40年遅れている!?】~最新の水分補給~

最新の水分補給【日本の水分補給は40年遅れている!?】 熱中症が話題に上ることが多い昨今、「喉が乾く前に水分補給」「経口補水液などの塩分の含んだ水分の補給」「水を1日に2リットル飲もう」という話は有名になってきました。 […]

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お知らせ
期間限定公開 驚くほど柔軟性がアップするウォーミングアップ〜柔軟性チェック編〜

手を動かすだけで柔軟性がアップする!? 【魔法のようなストレッチ】 期間限定公開コンテンツです※痛みがある人、やってみて痛みが出る人は中止してください。

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お知らせ
自己紹介を動画にしました。

【健康で元気に過ごせる文化をポキポキ堂®︎から】Best Performance Life for You!!! 名前 田中教尋 たなかかづひろ 資格取得歴  ・厚生労働省認定 柔道整復師 ・National stren […]

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お知らせ
【くり返す捻挫】に苦しむサッカー少年へ

今日はサッカー選手のくり返す【捻挫】のお話。 サッカー歴が長くなればなるほど、下半身のケガが多くなります。特に足首の捻挫はしたことがないと言う人がいないほど、頻発するケガの一つ。 そんな中、くり返す捻挫の原因は思ってもみ […]

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第2回YouTuberとオンラインレッスン 

昨日は2回目のインスタライブとオンラインレッスン。 先週に引き続き、ポキポキ堂®︎のサポートアスリートのプロスノーボーダー中村一樹選手とその奥様の中谷瑠奈選手のオンラインサポートを兼ねてZoomとインスタライブを同時中継 […]

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ポキポキ堂®︎の施術の要 ※動画あります

【43分ウォーキングの真実】 ポキポキ堂®︎の施術の根幹といっても過言ではない43分ウォーキング。 なぜ43分なのか?43分歩く理由をアカデミックな真実(物理学)を交えながら解説しています。 やればやるほどカラダがラクに […]

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YOUTUBERと共演しました!

昨日は初めてのインスタライブとオンラインサポート。 ポキポキ堂®︎のサポートアスリートのプロスノーボーダー中村一樹選手とその奥様の中谷瑠奈選手のオンラインサポートを兼ねてZoomとインスタライブを同時中継でやりました。 […]

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期間限定公開 おうちエクササイズ 〜股関節篇〜

  【おうち時間でできるかんたんエクササイズ】 緊急事態宣言による自粛で運動不足になりがちな今日この頃。ホントならアウトドア満喫やのに‼️そんなストレスを少しでも発散してもらいたいと思い、おう […]

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オスグッド・成長痛
運動前にストレッチしてはいけない!? 〜前編〜

運動前にストレッチしてはいけない 〜前編〜 みなさん。こんにちは。 大津市堅田にある整体とトレーニング施設【ポキポキ堂®︎】を運営している柔道整復師・トレーナーの田中教尋(タナカ カズヒロ)と言います。 さて、「運動前に […]

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