競技パフォーマンスアップの症状に関する説明

トレーナー歴17年の大津のポキポキ堂®のトレーニングレッスンには
こんなお悩みや望みを実現する情熱とノウハウがあります！！

カウンセリング

大津のポキポキ堂®は、初回カウンセリングで自分が意図して、自主性と責任感（プロ意識につながります）を持って動けるように『目標設定』を自分でしてもらいます。

当整体院では、自分で目標を決めることで、その目標に向かって努力する気持ちが生まれると考えています！

心理学

大津にあるポキポキ堂®では、目標設定、行動変容理論、認知行動療法に基づいたモチベーションコーチングを行い、意識できていること・無意識でいることに至るまで変化をつけていきます。

→当整体院では、自分から動く（自立できる）ようになり、「今なにをするのか？」を意識して動けるように導くことができます！！


〈クライアントの感想〉
【子どもの場合】
大津にあるポキポキ堂®に通い始めてから、毎日言われなくてもトレーニングするようになりました！
この整体院に行ってから、子供が宿題をするようになりました！


【大人の場合】
大津のポキポキ堂®に行ってみて、迷いがなくなりました！
ここの整体院に通って、自信がつきました！
目的がこの整体院に通ってから明確になりました！

などなど…

トレーニング科学

大津のポキポキ堂®では、トレーニング先進の海外から取り入れたトレーニングマシンや機材を使い、怪我のリスクを限りなく少なくして、最新のトレーニング科学に基づいた当整体院オリジナルの競技別トレーニングをしていきます。

競技分析

どうしても一人でトレーニングをしていては、できない部位や動きはあります。
当整体院では専門競技別の分析をした上で、ご本人の気づきも合わせた最も競技に適した動きづくり、カラダづくりを目指します！

どんな人が受けられますか？

ポキポキ堂®には小、中、高、大学生から、大人の趣味レベル、プロ選手、ナショナルチーム選手までの様々な年齢、競技の方がいらしています。
なので、趣味の人はダメだとか、運動レベルが低いからダメということはありません。
誰かに『勝ちたい！』『負けたくない！』そんな気持ちを持つ人の応援をしています！！
大津|ポキポキ堂®オリジナルの施術法
整体
まず、カラダのトレーニング効果が最大になるような整体を大津市のポキポキ堂®では行っています。
詳しくは当整体院の施術のページ（成長痛）をご覧ください！

ウォーミングアップづくり

大津のポキポキ堂®では、肉体的、生理的、精神的に準備が整うようにベーシックな動きから、競技に近い動きへと動きづくりをしていきます。

ただの準備体操ではない「フルパワーがいつでも出せる」当整体院オリジナルの「カラダの機能を最大化するウォーミングアップづくり」をおこないます！

靴とインソールのフィッティング

トレーニングをするとき、運動するときは通常、履物を履いておこないます。
大津にあるポキポキ堂®は、ここがしっかりフィッティングできていると、すべての運動にズレや崩れが生じることなく、ケガのリスクを抑えることができると確信しています！

詳しくは当整体院のインソールページをご覧ください。

自体重を使ったトレーニング

フィットネスやジムのマシントレーニングは重りを使っているので、普段トレーニングをしていない方ですと、正常な人間の動きのコントロールを失った状態で、トレーニングをしていることになってしまいます…

そのために起こってしまうケガも少なくありません。
当整体院では、自体重トレーニングのバリエーションを増やすことによって、安全かつ効果的なトレーニングをすすめています！

究極の自体重トレーニングマシンであるグラビティマシン（ENCOMPASS）
大津にあるポキポキ堂®では、関節の可動域を広げながら筋力強化が狙えるフリーモーショントレーニングで、様々なスポーツ動作に類似した動きが再現できることにより、パフォーマンスに直結するトレーニングが可能です！
また、背部や体幹部のトレーニングに最適化されているため、全身のアウターマッスルとインナーマッスル両方、あるいは狙った筋肉を個別にトレーニングすることも当整体院では可能となります！

一般的な筋力トレーニングから、各スポーツ競技のパフォーマンスアップ、高齢者などのリハビリテーションに至るまで、あらゆるニーズに対応する汎用性！

そして各目的に対する最大限の効果性、効率性を擁するマシン、それが『ENCOMPASS』です。
http://www.totalgym.sport-motivation.com/

是非、当整体院でお試し下さい！

数値化された心肺停止トレーニング、フィジカル（体力）テスト

オリンピックメダリスト、オリンピック選手、ナショナルチームレベルの選手、世代別データと測定方法をもとに、「現在自分がどのくらいのレベルにいるのか？」といった現在地と伸び代を明確に大津のポキポキ堂®では数値化して知ることができます。

当整体院では、数値化された体力測定とフィードバックは弱点と得意分野を浮き彫りにし、最短最速最高の結果を目指したパーソナルレッスンを可能にしています！

生活指導、栄養指導

大津のポキポキ堂®では、目的にあわせたサプリメントの選定をおこない、栄養面でもトレーニング効果を最大にします！
また、当整体院ではLINEやメールのやり取りによる日々の栄養指導もおこない、成長期はもちろん、ダイエット、バルクアップ（筋量のアップ）にも対応します！

当整体院で取り扱うサプリメントやオススメするサプリメントは、こだわりのオーガニック、あるいは内容（nutrition facts）がハッキリした安全なものを取り入れています。

当院の改善方法

STEP1
安心・納得の丁寧なカウンセリング

当整体院は、お客様に安心してリラックスした状態で施術を受けて頂くことが解消への近道だと考えております。
大津にあるポキポキ堂®ではお客様との会話を大切にし、信頼してもらえるよう努めています。
どんなお悩みでも、当整体院スタッフにご相談下さい！

STEP2
プロアスリートも絶賛！知識と経験豊富な施術家集団

大津のポキポキ堂®には、高い技術を持った院長を筆頭に、厳しい研修を乗り越えたスタッフが在籍しています。
プロのアスリートや医療のスペシャリストからも絶賛いただいております。
どこに行っても良くならなかった不調や、病院で手術しかないと言われた痛みこそ、当整体院へお越しください！

STEP3
「整体して終わり」ではありません！充実のアフターフォロー！

施術効果のアップ&再発予防のため、大津にある当整体院では、生活指導や食事・栄養、セルフケア指導に力を入れております。
ご希望の方には、InBodyという機械を用いて、乗るだけで体の栄養状態や筋肉・脂肪量を計ることができます。
結果に基づいて当整体院の身体の専門家が徹底的にアドバイスします！

STEP4
完全予約制で朝10時から夜20時まで営業！

学校帰りやお仕事帰りでも通いやすいよう大津にあるポキポキ堂®は夜20時まで営業しております。
また、完全予約制で、お客様の大切な時間を無駄にしません！
当整体院は、お忙しい皆様の味方です！

STEP5
落ち着いた綺麗な院内＆女性施術者在籍

当院は、女性施術者在籍しており、女性の方も安心して施術を受けていただけます。
また、お客様にリラックスしていただけるよう日々、当整体院スタッフが院内清掃に取り組んでおり、落ち着いた綺麗な院内が女性からも評判です。