問診票の記入

まずは問診票（カルテ）に現在の不調やお悩みなどの記入をお願いします。辛いところ、普段悩んでいることなどを出来るだけ細かくお書きください。
（こうすることで施術の精度もアップします）
その後、カウンセリングでお話を伺いますので、書ける範囲で構いません。

状態カウンセリング

お着替えをしていただいた後に直接、不調や困っていることなどを伺います。
現在の不調、お悩み、不安など、どんな些細な事でも結構です。
口に出して話すことで気持ち的にも楽になりますし、自分でも気づいてない症状の原因など、新たな原因も見えてきます。
また、疑問な点、わからない点があれば遠慮なくお聞き下さい。

検査

現在の体の状態を検査（チェック）していきます。
筋肉の固くなっている箇所、関節の動きの悪いところなどを見つけていきます。
これにより、普段の体の使い方やカラダを悪くしているクセなどもわかります。

ポキポキ堂®式　整体

まず、ポキポキ堂®では無理やりボキボキするような整体やマッサージはしません。
人それぞれあるカラダが最も動きやすい位置を探して、骨盤を中心とした骨格を正しい（機能的な）位置に戻るようにしていきます。

ポキポキ堂®式　運動修正エクササイズ

人間は生きている限り、強度は変われど、運動の繰り返しです。（立つ、歩くも運動と言います）
整体した効果を長持ちさせるためにも、正しい運動やエクササイズを覚えてもらいます。
効果的かつ、トレーニング初心者でもできるカンタンなエクササイズで、ご自分でもセルフケアが自然とできるようになっていきます。