競技パフォーマンスアップ

大津にあるポキポキ堂®では、整体に加え「競技パフォーマンスアップ」も充実しています。

当整体院には、小、中、高、大学生から、大人の趣味レベル、プロ選手、ナショナルチーム選手までの様々な年齢、競技の方がいらしています。

なので、趣味の人はダメだとか、運動レベルが低いからダメということはありません！

誰かに『勝ちたい！』『負けたくない！』そんな気持ちを持つ方を、当整体院は全力で応援しています！！

本気で競技パフォーマンスをアップさせたい方は、是非一度、当整体院「大津市ポキポキ堂®」へお越し下さい！

お悩み・望みを実現する情とノウハウ！

トレーナー歴17年の大津のポキポキ堂®のトレーニングレッスンには
こんなお悩みや望みを実現する情熱とノウハウがあります！！

カウンセリング

大津のポキポキ堂®は、初回カウンセリングで自分が意図して、自主性と責任感（プロ意識につながります）を持って動けるように『目標設定』を自分でしてもらいます。

当整体院では、自分で目標を決めることで、その目標に向かって努力する気持ちが生まれると考えています！

心理学

大津にあるポキポキ堂®では、目標設定、行動変容理論、認知行動療法に基づいたモチベーションコーチングを行い、意識できていること・無意識でいることに至るまで変化をつけていきます。

→当整体院では、自分から動く（自立できる）ようになり、「今なにをするのか？」を意識して動けるように導くことができます！！
〈クライアントの感想〉
【子どもの場合】
大津にあるポキポキ堂®に通い始めてから、毎日言われなくてもトレーニングするようになりました！
この整体院に行ってから、子供が宿題をするようになりました！
【大人の場合】

大津のポキポキ堂®に行ってみて、迷いがなくなりました！
ここの整体院に通って、自信がつきました！
目的がこの整体院に通ってから明確になりました！

などなど…

トレーニング科学

大津のポキポキ堂®では、トレーニング先進の海外から取り入れたトレーニングマシンや機材を使い、怪我のリスクを限りなく少なくして、最新のトレーニング科学に基づいた当整体院オリジナルの競技別トレーニングをしていきます。

競技分析

どうしても一人でトレーニングをしていては、できない部位や動きはあります。
当整体院では専門競技別の分析をした上で、ご本人の気づきも合わせた最も競技に適した動きづくり、カラダづくりを目指します！

大津|ポキポキ堂®オリジナルの施術法

整体

まず、カラダのトレーニング効果が最大になるような整体を大津市のポキポキ堂®では行っています。
詳しくは当整体院の施術のページ（成長痛）をご覧ください！

ウォーミングアップづくり

大津のポキポキ堂®では、肉体的、生理的、精神的に準備が整うようにベーシックな動きから、競技に近い動きへと動きづくりをしていきます。

ただの準備体操ではない「フルパワーがいつでも出せる」当整体院オリジナルの「カラダの機能を最大化するウォーミングアップづくり」をおこないます！

靴とインソールのフィッティング

トレーニングをするとき、運動するときは通常、履物を履いておこないます。
大津にあるポキポキ堂®は、ここがしっかりフィッティングできていると、すべての運動にズレや崩れが生じることなく、ケガのリスクを抑えることができると確信しています！

詳しくは当整体院のインソールページをご覧ください。

自体重を使ったトレーニング

フィットネスやジムのマシントレーニングは重りを使っているので、普段トレーニングをしていない方ですと、正常な人間の動きのコントロールを失った状態で、トレーニングをしていることになってしまいます…

そのために起こってしまうケガも少なくありません。
当整体院では、自体重トレーニングのバリエーションを増やすことによって、安全かつ効果的なトレーニングをすすめています！

究極の自体重トレーニングマシンであるグラビティマシン（ENCOMPASS）

大津にあるポキポキ堂®では、関節の可動域を広げながら筋力強化が狙えるフリーモーショントレーニングで、様々なスポーツ動作に類似した動きが再現できることにより、パフォーマンスに直結するトレーニングが可能です！
また、背部や体幹部のトレーニングに最適化されているため、全身のアウターマッスルとインナーマッスル両方、あるいは狙った筋肉を個別にトレーニングすることも当整体院では可能となります！

一般的な筋力トレーニングから、各スポーツ競技のパフォーマンスアップ、高齢者などのリハビリテーションに至るまで、あらゆるニーズに対応する汎用性！

そして各目的に対する最大限の効果性、効率性を擁するマシン、それが『ENCOMPASS』です。
http://www.totalgym.sport-motivation.com/

是非、当整体院でお試し下さい！

数値化された心肺停止トレーニング、フィジカル（体力）テスト

オリンピックメダリスト、オリンピック選手、ナショナルチームレベルの選手、世代別データと測定方法をもとに、「現在自分がどのくらいのレベルにいるのか？」といった現在地と伸び代を明確に大津のポキポキ堂®では数値化して知ることができます。

当整体院では、数値化された体力測定とフィードバックは弱点と得意分野を浮き彫りにし、最短最速最高の結果を目指したパーソナルレッスンを可能にしています！

生活指導、栄養指導

大津のポキポキ堂®では、目的にあわせたサプリメントの選定をおこない、栄養面でもトレーニング効果を最大にします！
また、当整体院ではLINEやメールのやり取りによる日々の栄養指導もおこない、成長期はもちろん、ダイエット、バルクアップ（筋量のアップ）にも対応します！

当整体院で取り扱うサプリメントやオススメするサプリメントは、こだわりのオーガニック、あるいは内容（nutrition facts）がハッキリした安全なものを取り入れています。

大津|ポキポキ堂®︎の施術を受けたお客様から喜びの声