マタニティ整体（妊婦）・産前産後骨盤矯正

他で良くならない理由

妊娠期間中や産後の女性の身体は非常にカラダが変化しやすく、骨盤は特に繊細なため、ちょっとした刺激（押したり、引っ張ったりなど）でダメージが入ってしまうので敬遠されてしまう事が多いのです。

そのため、もし妊婦さんのカラダに何かあった時に『訴えられたりするかもしれない』などの不安があって恐いからだと思いますが、それは『この動きをしたらカラダや骨盤にダメージを与える』という判断が常にできていないからです。
妊婦さんのカラダ、骨盤の構造、働きをきちんと把握し、理解していれば大丈夫です。

また施術家の経験、知識不足ということも挙げられます。
実際に妊婦の施術というものを勉強していないため、妊婦の方に何をやっていいかわからなかったり、どう対応して良いのかわからないといった理由もあるでしょう。

マタニティ整体（妊婦）・産前産後骨盤矯正の症状に関する説明

産前はお腹の中の赤ちゃんに負担をかけないためにホルモンの働きによって骨盤はゆるみます。また産後もしばらくその状態が続きます。同時にそのホルモンの影響と運動不足により、筋肉量の低下が起こって、基礎代謝の低下による脂肪の代謝効率の低下により、過体重（脂肪量の増加）によって、難産や産後の肥立ちが悪くなるリスクも高まります。

妊娠中の骨盤は赤ちゃんをやさしく育むゆりかご
きちんとした骨盤ケアやカラダの使い方指導を行わない産婦人科もあります。
赤ちゃんの発育異常から、産後太りや過体重から体質変化に悩まされるようになるきっかけもつくってしまいます。
そのためにも産前から計画的にしっかりとケアすることが大切なんです。

マタニティ整体を受ける時期
みなさん骨盤や身体の状態がそれぞれ違いますが、やはり安定期に入ってからがベストです。
安定期に入るまでは、特に身体全体がデリケートな状態で、とても繊細で大切な時期です。

そんな時でも、もし激痛で動けない、トイレにもいけない、切迫早産で骨盤ベルトすらできないといった場合は、当整体院へ、お気軽にお問い合わせください。

ひどくなる前に、早めにサラシなどで事前の骨盤ケアを受けていただくだけで、痛みがでないように、あるいはひどくならないうちに予防することもできます。

産後骨盤矯正を受ける時期
大津にあるポキポキ堂®では、普通分娩の方は産後1ヶ月後からが適した時期と考えております。

帝王切開か普通分娩かによっても変わりますが、目安はお医者さんからの運動許可を頂いてからになります。

産後は骨盤や靭帯が緩んでいるからこそ、調整しやすい時期です！

出産後のお身体は、とても大きなダメージを受けています。
出産によって開いた骨盤をそのままにしておくと、身体のバランスが崩れ不調が起きやすくなります。
また、ホルモンの影響と運動不足により、筋肉量の低下が起こり、基礎代謝も悪くなり、痩せにくい身体になってしまいます。

もし激痛で動けない、トイレにもいけない、切迫早産で骨盤ベルトすらできないといった場合でも、お気軽にお問い合わせください。

当院では、刺激の弱い施術から身体をなじませ、お身体の状態に合わせて、少しずつ動きを増やしていくオーダーメイド施術を行っております。

当院の改善方法

まずは以下のような丁寧なカウンセリングにより、状態の把握をして、起こりうるリスクと障害の対策を組み立てます。

過去のケガ（骨折や捻挫、打撲、交通事故など）
過去と現在しているスポーツや習い事、仕事、動きのクセ
日常生活でどんな姿勢、動きが多いか
骨盤の状態とそこから全身への影響がどう出ているのか？
歩き方
この５つの点を押さえることで、産後のカラダの状態が安定し、不意の痛みや疲労感に襲われることなく、順調に体型と体力を戻すことが出来ます。この５点をしっかり把握して組み立てることが『産前・産後骨盤矯正』にはとても大切になってきます。

対処の仕方として
大きな要素として骨格・筋肉・運動の改善を行います。

産前

出産に際しての筋力や体重コントロール、腰痛などのリスクを施術やトレーニングでコントロールします。

産後

出産は想像を絶する痛みを伴いますので、産後は母体に大きなダメージを残します。産後はまず、母体のダメージを回復させるために炎症（帝王切開、普通分娩でも出方が違います）、ダメージのコントロールを行います。

筋肉

ある程度ダメージの回復が見られたところで骨盤（骨格）調整、筋力の回復、スムーズな運動ができるように施術、トレーニングをします。

運動

動きがスムーズでなく、歪んだ動きになっていると骨盤はそのまま歪んだままになります。
その動きを改善し、スムーズな動きにしていく。筋肉が緊張状態（外的ストレスなどで過敏な状態）であれば、それを緩めるために必要な動作の修正と、クセの修正。筋肉と関節の運動（動き）を本来あなたが持つ安定した状態（生理的に良好な状態）に回復するように向けていきます。