ポキポキ堂®︎の施術の要　※動画あります

2020年05月16日

【43分ウォーキングの真実】

ポキポキ堂®︎の施術の根幹といっても過言ではない43分ウォーキング。

なぜ43分なのか？
43分歩く理由をアカデミックな真実（物理学）を交えながら解説しています。

やればやるほどカラダがラクになる。
やればやるほどパフォーマンスが上がる。

ウソみたいで、ホントのトレーニングの基本。

今日からできる健康習慣。

その中身をできるだけ噛み砕いて解説しました。

動画へはURLリンクから

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